Próximos Eventos de Meditación
Únete a nuestros talleres especializados diseñados para profundizar en tu práctica de meditación matutina y conectar con una comunidad de crecimiento personal
Fundamentos de la Respiración Consciente
Descubre cómo transformar tu rutina matutina a través de técnicas ancestrales de respiración. Este taller intensivo te enseñará métodos prácticos para centrar tu mente desde las primeras horas del día.
- Duración: 3 horas
- Horario: 9:00 - 12:00
- Nivel: Principiante
- Instructor: Andrés Castellanos
Meditación en Movimiento
Explora la conexión entre cuerpo y mente mediante ejercicios suaves que combinan movimiento consciente con técnicas meditativas. Perfecto para quienes buscan dinamismo en su práctica.
- Duración: 4 horas
- Horario: 8:30 - 12:30
- Nivel: Intermedio
- Instructor: Maximiliano Herrera
Prepárate para Tu Experiencia
Cada taller requiere una preparación específica para optimizar tu aprendizaje. Sigue estos pasos en las semanas previas al evento.
4 Semanas Antes
Establece una rutina matutina básica. Dedica 10 minutos cada mañana a sentarte en silencio, sin expectativas específicas. Esto preparará tu cuerpo para periodos más largos de quietud.
2 Semanas Antes
Ajusta tu horario de sueño para despertar naturalmente 30 minutos antes. Evita pantallas durante la primera hora después de despertar y mantén un diario de observaciones matutinas.
1 Semana Antes
Familiarízate con posturas básicas de meditación. Practica sentarte con la espalda recta durante 20 minutos. Prepara ropa cómoda y una manta liviana para el taller.
Día del Evento
Llega 15 minutos antes del inicio. Trae una botella de agua y evita desayunos pesados. Mantén una actitud abierta y curiosa hacia nuevas experiencias de autoconocimiento.
Tu Viaje de Transformación Personal
Cada taller está diseñado como un espacio seguro para explorar técnicas milenarias adaptadas a la vida moderna. No se requiere experiencia previa, solo la disposición para aprender y crecer.
Los grupos son reducidos para garantizar atención personalizada. Las sesiones combinan teoría, práctica guiada y tiempo para reflexión personal.
Reservar Mi LugarAndrés Castellanos
Instructor Principal de Meditación
Con más de 15 años de experiencia en técnicas contemplativas, Andrés ha guiado a cientos de personas en su camino hacia una mayor consciencia. Su enfoque combina tradiciones orientales con psicología moderna, creando un ambiente accesible para principiantes y practicantes avanzados.